Opslag

Viser opslag med etiketten Træningslog

Uge 10 - Milano Maraton er off

Uge 9 - Tapering

Uge 8 - Fall out (p2 - the real thing)

Uge 8 - the dark side - intermezzo

Uge 7 - Yasso intervaller og 37km søndagstur

Uge 6 - Fallout m/ lang tur søndag

Blood, sweat, and running at dusk - uge 5

Uge 4. - Back on track

Uge 3 - Looong slow distance

Træningslog uge 10 til 14

sub 4min/km i 153km - uge 11

100.000m under 3.50 min/km

Den morgen mine ben var trætte

Sub 4.00snit og pause - træningslog uge 7-9

Træningslog uge 6 (26/6-2/7)

Træningslog uge 1-5

For meget/for lidt

Trætheden

Uge31, 211km, 15timer

Optakt til Københavns Maraton