Opslag

Viser opslag med etiketten Løbe

Uge 9 - Tapering

Uge 8 - Fall out (p2 - the real thing)

Uge 8 - the dark side - intermezzo

Uge 7 - Yasso intervaller og 37km søndagstur

Uge 6 - Fallout m/ lang tur søndag

Blood, sweat, and running at dusk - uge 5

Uge 4. - Back on track

Uge 3 - Looong slow distance

Uge 2. - Lack of confidence

Uge 1. - It´s the mileage

Mbali Run - En introduktion

Løbetræning i Kenya - del 9 - Kibera Race, Hillclimb

Løbetræning i Kenya - del 7 - The Lords blessing, Mr. Warmup, Kibera

Løbetræning i Kenya - del 6 - 15x1.000m på Vaportrack

Løbetræning i Kenya - del 5 - Hillwork og "the house of a champion"

Qualisys 3D Løbestilsanalyse - testen

Qualisys 3D løbestilsanalyse - indledning

What doesn´t kill you...

Træningslog uge 10 til 14

sub 4min/km i 153km - uge 11