Restitutionsuge (uge3)

Denne uge bliver ikke nem. Der er meget arbejde og et bryllup at se til. Jeg må tage det som det kommer.

Mandag
Kommer lidt sent afsted og løber 8 km.

Tirsdag
Hele dagen på arbejde, intet løb

Onsdag
Vil gerne løbe langt, men er øm og bliver lidt forskrækket over dette. Tænker at det muligvis har noget at gøre med at jeg stort set ikke fik noget at spise midt på dagen i går (altså system ude af balance). Det er utroligt så følsom man er overfor den slags efterhånden. Løber i stedet 5k, uden ur.

Torsdag
Pga. gårsdagens ømhed og travlhed generelt tager jeg 20 minutter på x-trainer, samt udstræk.

Fredag
Løber en tur på 20k med følgeskab af Morten Jepsen noget af vejen. Det går fint. Gennemsnitsfart omkring 4.20. ER lidt træt til sidst.

Lørdag
Bryllup (intet løb, men dans)

Søndag
Hjemrejse bryllup (intet løb, men DVD)

Kommentarer